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Delphine Geffrard

Psychothérapies pour adolescents et adultes

Sannois et Ermont -Val d'Oise

J'accompagne dans leur reconstruction les personnes qui ont vécu un traumatisme (violences sexuelles, blessures pendant l'enfance) ou une épreuve difficile (souffrance au travail, burn-out, maladie) pour qu'elles puissent vivre sereinement la vie qu'elles souhaitent.

Je crois que "tout ce qui a été détruit peut être reconstruit".

Vous êtes actuellement en souffrance

TRAUMATISMES SEXUELS

inceste, viol, agression, harcèlement

BLESSURES DE L'ENFANCE

violences sexuelles, maltraitance physique et/ou psychologique , négligence, abandon

BURN-OUT

épuisement au travail, harcèlement

Selon moi, les violences sexuelles, les blessures vécues pendant l'enfance et le burn-out ont un point commun : ils vous détruisent.

Il est donc nécessaire de vous reconstruire (même des années après), comme on reconstruirait une ville détruite par un séisme.

Je vous accompagne pas à pas, à votre rythme pour que votre reconstruction soit solide et durable.

Vous vous sentez…

>> fatigué.e, vidé.e, à bout ?
vous voyez tout en noir ?
vous n'avez pas l'impression de vivre mais de survivre ?
vous n'avez pas confiance en vous ?
>> seul.e avec votre souffrance, incompris.e ?
vos émotions vous submergent ou au contraire vous avez l'impression de ne plus rien ressentir ?
>> impuissant.e, perdu.e ?
vous avez impression que vous ne vous en sortirez jamais ?
vous ne savez pas/plus quoi faire ?
>> submergé.e par la douleur ?
en plus de la souffrance psychologique, vous souffrez de troubles du sommeil, de
douleurs chroniques ?

La tristesse, la honte, la culpabilité, la colère…sont des réactions naturelles suite à un évènement difficile.

Il est possible d'éloigner le passé, de se reconstruire, d'aller de l'avant pour vivre sereinement la vie que vous souhaitez.

Aujourd'hui vous aimeriez…

>> vous libérer de votre passé ?
vous débarrasser de ce "poids" qui
vous empêche d'avancer ?
>> reprendre votre vie en main ?

ne plus vous laisser vivre mais être
acteur/actrice de votre vie ?
>> avoir (enfin) une image positive de vous ?

vous débarrasser des sentiments de honte, de culpabilité

qui vous rongent ?

vous autoriser à être enfin vous-même ?

>> être serein.e, apaisé.e et vivre pleinement votre vie ?

vivre enfin dans le présent ?
ne plus souffrir sans cesse ?
vivre la vie dont vous rêvez ?
La traversée de certains passages de vie peut s’avérer plus difficile que d’autres, la psychothérapie permet un accompagnement personnalisé et adapté à chacun.

Ne restez plus seul.e avec vos souffrances

Votre souffrance a besoin d’être exprimée mais surtout d’être entendue, sans aucun jugement.
Si vous ressentez le besoin d'être réellement écouté.e, d'être accompagné.e pour vous reconstruire et avancer dans votre vie.
Désormais, je serai à vos côtés.
Je vous propose un accompagnement personnalisé basé sur une écoute active et l'échange dans la bienveillance en toute confidentialité.

Dans un monde qui est toujours en mouvement, ce temps que vous accordez vous permettra de ralentir, de vous

exprimer librement, de vous questionner et de vivre vos émotions en toute sécurité.

Aller voir un "psy" est une décision parfois difficile à prendre, c'est pourquoi il me tient particulièrement à coeur de créer un cadre sécurisant et bienveillant lorsque je vous reçois.

Comment se déroulent

les séances ?

Les séances ont lieu en face à face. Elles se déroulent sous la forme d'un échange entre vous et moi.

Je vous partage mes analyses et mes remarques pour que vous puissiez avancer.

Vous pouvez me poser toutes les questions que vous souhaitez avant de démarrer la thérapie.
Un mieux-être est généralement ressenti après une ou deux séances.
La durée de la thérapie dépend de vos besoins et s'adapte à votre rythme.
Vous êtes libre d'arrêter la thérapie quand vous le souhaitez.
Nous décidons ensemble de la fréquence des séances (généralement 1 fois par semaine ou tous les 15 jours).
La thérapie n’est pas remboursée par la sécurité sociale, cependant
renseignez-vous car certaines mutuelles prennent en charge quelques séances.

Praticien en psychothérapie, psychologue, psychiatre, chacun son rôle

Praticien.ne en psychothérapie (ou psychopraticien.ne)

C'est un professionnel de la psychothérapie, il accompagne les personnes souffrant de troubles psychologiques, sociaux, psychosomatiques ou existentiels par le biais d’une ou de plusieurs techniques.

C'est avant tout un professionnel de l'écoute. La psychothérapie a lieu dans une relation dite de « face à face », où le thérapeute et le patient sont en interaction.

Je suis diplômée de l'Ecole de Psychologie Clinique (formation en 3 ans minimum) et j'effectue depuis de nombreuses années une analyse personnelle (un minimum de 2 ans est nécessaire pour l'obtention du diplôme) pour me comprendre en profondeur.

Psychiatre

C'est un médecin , diplômé de la faculté de médecine, il peut prescrire des médicaments. Il propose principalement un accompagnement aux personnes souffrant de pathologies mentales (schizophrénies, …).

Psychologue

Diplômé d'un Master 2 de la faculté de psychologie, il a étudié les comportements et les théories psychologiques. Il peut choisir de se spécialiser dans la psychologie clinique : le psychologue clinicien fait passer des tests, contribue au diagnostic des maladies mentales et assure des entretiens cliniques.

Praticienne en Psychothérapie, je reçois des adolescents et adultes en consultations individuelles sur rendez-vous dans mon cabinet ou en visio.

Delphine Geffrard

Membre et adhérente de l'association Face à l'inceste

Membre de l'association Mémoire Traumatique