La bienveillance, c'est aussi pour soi 😉

Je suis une grande lectrice, la lecture est mon moyen de décompresser, de me changer les idées, c'est ma petite bulle d'air.

Aujourd'hui, j'aimerais vous partager un petit passage extrait de "Tout le bleu du ciel" (M. Da Costa) :

" Ce soir, il m'est arrivé un truc qui ne m'était jamais arrivé : je me suis accordé mon pardon. (…) C'était comme une petite délivrance. Je me suis rendu compte que c'était rare qu'on se montre indulgent envers soi-même. (…) En fait, je crois que j'avais oublié que je pouvais m'aimer."

Je constate que toutes les personnes que j'accompagne sont très dures envers elles-mêmes. Elles donnent du soutien, de la compassion et de l’empathie à leurs amis lorsqu’ils traversent des moments difficiles mais sont très sévères avec elles-mêmes lorsqu'elles sont confrontés personnellement aux mêmes événements.

Si nous parlions à un ami comme nous nous parlons, il nous bannirait certainement de sa liste d’amis. Alors pourquoi faisons-nous cela avec nous-même ? Et si nous devenions pour nous cet ami compréhensif et bienveillant ?

Essayez, vous verrez ça change tout 😉